クリスマスから正月にかけて太った分が全く戻らない。 太らないように努力はした。 酒の飲み過ぎに注意し、朝から酒を飲むのを控えたり、ビールの代わりにノンアルコールビールも織り交ぜるなど、全体の摂取カロリーを押し下げるよう努めた。 間食も控えたは…
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