大家族のヘルシー節約ご飯（もやしを使った）についていうと、圧倒的にタンパク質が足らないと感じる。 人間の体はタンパク質だ。 寺門ジモンは言う。 肉食え、肉と。 実際それは正しく、歳を取ればとるほど、意識してタンパク質を摂らないと皮膚髪爪、下手…
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